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三角肌前束怎么练大

时间:2019-11-02 07:19来源:未知 点击:

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  每组8-12个冲围度,要选好重量。组间休息时间30-60秒,以提高雄性激素水平。练完后充分拉伸肩部肌肉,让肩部肌肉更纤长美观。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

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